Centro, güçlenmenizi ve kaybettiğiniz enerjiyi
size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar...
Daha Fit & Daha Dinamik
Centro, güçlenmenizi ve kaybettiğiniz enerjiyi
size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar...
Daha Fit & Daha Dinamik
Centro, güçlenmenizi ve kaybettiğiniz enerjiyi
size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar...
Daha Fit & Daha Dinamik
Centro, güçlenmenizi ve kaybettiğiniz enerjiyi
size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar...
Daha Fit & Daha Dinamik
Centro, güçlenmenizi ve kaybettiğiniz enerjiyi
size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar...
Daha Fit & Daha Dinamik
Hakkımızda
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Eğitmenlerimiz
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Hizmetlerimiz
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Reformer Pilates,
daha yoğun ve daha dinamik egzersiz çeşitliliği ile vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlar.
Aletli Pilates, Reformer Pilates, Centro ile formda kalın.
Salonumuz
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Egzersiz Örnekleri
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Eğitmenlerimiz
Reformer aletinin bir parçasını oluşturan yaylar kullanılarak Pilates egzersizlerine direnç kazandırır.
Reformer Pilates Egzersizlerinin Faydaları
Reformer pilates; direnç, esneklik, koordinasyon ve denge gibi pilatesin sağladığı faydaların tümünü bir arada sunar. Bunun karşılığında bu aletler, daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder.
Vücut Esnekliği
Doğru Nefes Kontrolü
Güçlü Sırtlar
Düzgün postural duruş
Koordinasyon
Konsantrasyon
Düz Karın
Sert Kalça ve Basenler
Psikolojik Rahatlama
Kas Ağrılarınızda Azalma
Güç ve direnç artışı
